Yoga para Gestantes e Valinhos

Yoga para Gestantes 

Venha para uma aula experimental!

"Na prática, o yoga durante a gestação auxilia na adaptação ao novo eixo corporal, alivia a prisão de ventre e os gases, melhora a circulação sanguínea, melhora o aporte de oxigênio para a mãe e o bebê, diminui as dores de coluna, pois melhora a postura, e fortalece o assoalho pélvico, resultando no fortalecimento das pernas e na elasticidade, fatores importantíssimos no trabalho de parto e no pós-parto. O yoga ajuda também numa melhor percepção do corpo, o que facilita o contato mãe-filho, assim como facilita a entrada em estados de meditação, tão importantes neste período. A prática do yoga auxilia na manutenção de um estado emocional mais equilibrado, menos instável. (TEIXEIRA, 2005)"


Fonte: Ciência do início da vida

♦ Turmas às segundas-feiras:
👶 17h: mães com bebês (baby yoga)
✨ 19h: gestantes

Reserva de vaga: ninhomaterno@gmail.com
(19) 99332 7175 Rosângele
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Fonte da imagem: https://br.pinterest.com/source/claireobeid.com